Paloma Montel
O segredo para conseguir perder peso depois de várias tentativas frustadas.
🔑 Você já sentiu como se estivesse preso em um ciclo interminável de tentativas frustradas de perda de peso? Se sim, este post é para...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
Autocuidado
🍏 Nutrição e autocuidado estão intrinsecamente ligados. Ao longo da minha jornada como nutricionista, compreendi que nutrir o corpo é...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
Açúcar: impactos na sua saúde
🍭 Todos nós já ouvimos falar dos impactos negativos do açúcar na saúde, não é? Mas você sabe por que é importante reduzir o seu consumo...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
Você é o que você come!
🍎 "Você é o que você come" - essa frase pode soar clichê, mas ela carrega uma profunda verdade que vai muito além da superfície. Vamos...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
5 sinais que você pode estar com déficit de nutrientes
💡 Você sabia que seu corpo tem uma maneira incrível de te dizer quando algo não está bem? Isso mesmo! Quando não está recebendo...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
Alimentação e energia diária
🍳 Você sabia que a energia que você sente ao longo do dia está intimamente ligada à sua alimentação? Vamos desvendar essa relação! ⚡...
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Paloma Montel
- 27 de mar.
- 1 min
Cansado??? A alimentação pode lhe auxiliar.
💤😓 Você sente que não importa quanto descansa, ainda se sente cansado? A verdade é que a alimentação pode sim influenciar o seu nível...
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Paloma Montel
- 26 de mar.
- 1 min
Nutrição descomplicada
Bem-vindo à jornada pela ciência da nutrição. Este campo fascinante estuda a relação entre alimentação, saúde e bem-estar. A nutrição...
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Paloma Montel
- 26 de mar.
- 1 min
Comer bem sem gastar muito
💰 Comer bem sem gastar muito? É possível sim! Aqui estão algumas dicas para você conseguir equilibrar a balança da saúde e do orçamento....
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Paloma Montel
- 26 de mar.
- 1 min
Comer bem na terceira idade
👵 Comer bem na terceira idade é crucial para a saúde e a longevidade. Aqui estão algumas coisas que você precisa saber: 🍽️ Primeiro, a...
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Paloma Montel
- 26 de mar.
- 1 min
Como resistir a pressão social para comer mal
🎉 Em um mundo cheio de festas, jantares e encontros, pode ser um desafio manter uma alimentação saudável. A pressão social para comer...
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Paloma Montel
- 25 de mar.
- 1 min
Retenção de líquido
🌊🍉 A retenção de líquidos pode ser um verdadeiro incômodo, não é mesmo? Sabe aqueles dias em que você acorda se sentindo inchado sem...
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Paloma Montel
- 25 de mar.
- 1 min
5 dicas para lidar com a fome emocional
😔 A fome emocional pode ser um grande desafio quando estamos tentando manter uma alimentação saudável. Aqui estão algumas dicas para...
4 visualizações0 comentário
Paloma Montel
- 25 de mar.
- 1 min
Diferença entre intolerância e alergia alimentar
🍞🥛Se você já se perguntou sobre a diferença entre intolerância alimentar e alergia alimentar, não está sozinho. Este é um...
3 visualizações0 comentário
Paloma Montel
- 25 de mar.
- 1 min
O papel dos suplementos alimentares na alimentação.
💊 Os suplementos alimentares têm sido um tema de discussão bastante popular. Mas você sabe qual é o verdadeiro papel dos suplementos na...
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Paloma Montel
- 25 de mar.
- 1 min
Preciso de suplementos vitamínicos
Primeiramente, é importante entender que os suplementos vitamínicos são apenas isso - suplementos. Eles foram projetados para...
3 visualizações0 comentário
Paloma Montel
- 23 de mar.
- 1 min
O papel do Nutricionista
Já se perguntou como um nutricionista pode te ajudar na jornada para uma vida mais saudável? 🤔🏋️♀️ Nós orientamos e personalizamos seu...
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Paloma Montel
- 23 de mar.
- 1 min
5 FORMAS DE COMPATER OS DESEJOS POR DOCES
🍫 Desejos por doces podem ser um desafio quando estamos tentando manter uma alimentação saudável. Aqui estão algumas dicas para...
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