é uma escala criada pelo fisiologista sueco Gunnar Borg para a classificação da percepção subjetiva do esforço.

Já percebeu que quando vamos ao mercado sem uma lista compramos itens que muitas vezes não são necessários? Por isso acho super válido...

Para saber se o alimento é saudável ou não, precisamos aprender a interpretar os rótulos. Todos os produtos precisam apresentar as...

O resveratrol é encontrado em vários tipos de vinhos e, dependendo do local de produção, a concentração pode variar de 0,1 a 15mg.L ....

Esses produtos em quantidades acima do recomendado e se consumidos em excesso a longo prazo, acarretam prejuízo para a saúde da criança....

A OMS recomenda o consumo diário de apenas 25g de açúcar. Você já se questionou quanto a quantidade de açúcar nas bebidas...

Estudos demostram seu poder antioxidante e que quanto mais amargo, mais polifenóis o chocolate apresenta. Alguns benefícios do chocolate...

Ingredientes: - Peito de frango moído (500 g), - Alho (2 dentes), - Salsinha e cebolinha (2 colheres de sopa), - Sal (a gosto), - Páprica...

Carne moída ou Frango moído (500 g), Aveia em flocos (2 colheres de sopa), Ovo (1 unidade), Cebola (1/2 unidade), Alho, pimenta, sal,...